一食で一日に必要な野菜の半分が摂れて体に良さそうだったことと
宅配健康食でお馴染みのウェルネスダイニングの宅食だから
これなら毎日おいしく野菜が摂れそうだと思って買ってみた
ウェルネスダイニング株式会社
野菜を楽しむスープ食
内容も魅力的なんだけど見た目がお洒落なところにも惹かれました。
※2024年4月13日追記
私が購入した当時はベジ活スープ食という名前の商品だったのですが
現在は野菜を楽しむスープ食となっています。
注文後は、こんな感じで届きました。
スープ食っていうところが
朝ごはんの代わりにしたり、カロリー調整に使ったり
ごはんやパンをプラスして食事としたり
色んな用途に活用出来そうでいいと思ったのも購入に至った理由です。
商品の詳細はこちら→野菜を楽しむスープ食（ウェルネスダイニング公式HP）
一食で15種類以上・175g以上の野菜が摂れる
野菜を楽しむスープ食には一食に15種類以上の野菜が入っていて
一日に必要とされている野菜350gのうち175g以上を摂ることが出来ます。
こちら1食で1/2日分の野菜が摂れるので
忙しかったり、外食をした日の栄養バランスの調整や
日々の健康管理のサポートにも良いですね。
8食は一つ一つ全部違う種類になっているので飽きることなく
毎日の栄養を彩り良くサポートしてくれます。
一食のスープを全部飲んでも塩分は2.0g以下となっています。
賞味期限もお届け後、冷凍で3ヶ月以上あって
全国宅配で冷凍でまとめて届くので
毎日決まった時間に家にいなければならないような心配もありません。
届いたら冷凍庫で保管して、食べたい時に電子レンジでチンするだけ。
私は8食セットを購入したので食べてみた8食の感想を1食ずつレポートしますね。
メニューの詳細は公式HPをご覧ください→野菜を楽しむスープ食（ウェルネスダイニング公式HP）
野菜を楽しむスープ食 コーンチャウダー
これが解凍前の写真で、
これが解凍後の写真。
電子レンジで、500Wで6分間チンして加熱するだけで食べられます。
底までゴロゴロとたっぷり野菜が入っていて、これだけでも結構お腹いっぱいになります。
コーンチャウダーは甘めの優しい味で、塩分控えめだけど食べてみて「そういえばこれって塩分控えめなんだっけ？」って思うくらい、物足りなさは全くなくおいしかったです。コーンがたっぷり入っているところに茄子がアクセントになっていて色んな野菜が入っているから食べ終わるまで飽きずに色んな素材の味を楽しめます。
野菜を楽しむスープ食 ごま豆乳
これが解凍前で
これが解凍後。
野菜を楽しむスープ食を買う前は冷凍庫に入るかどうか心配だったけど特別大きな冷蔵庫じゃなくても、重ね置きして冷凍庫の1/4くらいのスペースで入りました。
私は普段あまり豆乳を使う習慣がなかったけど、こういう味もいいなって思った。
肉団子もおいしいし、やわらかすぎず程よく大根の食感や風味が残っていて、冷凍なのに加熱しても野菜がくたくたにならず、ちゃんと野菜の味がするところが良いです。
野菜を楽しむスープ食 ミックス野菜
これが解凍前。
野菜を楽しむスープ食は、蓋を外してから500Wで6分、600Wなら5分30秒、
電子レンジで加熱します。
食べ方はスープの蓋に貼ってあるので、利用し始めたばかりの時でも迷うことがないです。
これが解凍後の写真。
容器のままレンジでチンして、容器のまま食べられるから
お皿を用意する必要もなく、電子レンジの調理のみで火を使わず、洗い物も出ないので
一人暮らしの方や、お子様や旦那様に、ご高齢の方など多目的に利用出来ると思います。
ミックス野菜は、野菜メインのスープだけど
ブロッコリーは歯ごたえが残っているし、にんじんも食感が残っていて
野菜だけでも、すごく食べ応えがあります。
スッと入っていく優しい味で朝食や食欲がない時にも食べやすい。
私が購入した当時とメニューの内容は変わっているようなので
現在のメニューは公式HPでご確認ください→野菜を楽しむスープ食（ウェルネスダイニング公式HP）
野菜を楽しむスープ食 クリームほうれん草
これが解凍前で
これが解凍後。
野菜を楽しむスープ食は、お届け後の時点で冷凍で三ヶ月以上の賞味期限があるので
いつでも電子レンジでチンして食べられる食事のストックになるところも便利ですね。
クリームほうれん草を解凍する前は、コーンとほうれん草とパプリカしか見えなかったけど
解凍前には見えなかった底の部分からもゴロゴロと色んな素材が出てくるのが
野菜を楽しむスープ食の面白いところ。
豆なども入っていて、スープ食だけでもしっかり食べた感じがします。
低カロリーでヘルシーなのでカロリー調整・夜ご飯が遅くなった時・夜食にも使えます。
野菜を楽しむスープ食 クラムチャウダー
これが解凍前で
これが解凍後です。
野菜を楽しむスープ食は、どの味も底までぎっしりと色んな素材が詰まっていて
クラムチャウダーは、あさりも入っていました。
コーンスープほどは味は強くなくて、ほんのりと甘みがある自然な味です。
スープだけじゃ食べ足りないよ！っていう時には、
茹でた麺や、炊いた白米を入れれば、ボリュームたっぷりの食事になります。
クラムチャウダーに茹でたパスタを入れてみました。麺の量は一人前の半分くらいが丁度良いと思います。
パスタの麺を入れて、軽く混ぜるだけでスープパスタの完成。
野菜を楽しむスープ食は全体的にカロリーが低いから、主食をプラスしてもカロリーオーバーにはなりません。野菜でお腹いっぱいになるから、いつもより少ないお米や麺の量でも満足できます。
野菜を楽しむスープ食 野菜カレー
これが解凍前で
これが解凍後。
野菜カレーは普通のカレーほど味は強くないから、
炊いたお米を混ぜて、カレーリゾットにアレンジしても
味が濃すぎることはなくて程よく丁度良いです。
カレーだけど野菜がメインと思うくらい、ぎっしりと詰まった野菜を
カレーの味でおいしく食べることができる野菜を楽しむスープ食の野菜カレーです。
野菜を楽しむスープ食 豚汁
これが解凍前で
これが解凍後。
冷凍の状態で表面に見える野菜だけじゃなくて奥まで容器の底まで
たっぷりと色んな種類の野菜が入っているので内容を考えるとお手頃に感じます。
商品の詳細は公式HPでご確認ください→野菜を楽しむスープ食（ウェルネスダイニング公式HP）
野菜を楽しむスープ食の豚汁は汁より具の方が多いって思うほど具沢山。
野菜を楽しむスープ食はたくさんの野菜に出会えて毎日色んなメニューを楽しめるところもメリットです。
野菜を楽しむスープ食 ミネストローネ
これが解凍前で
これが解凍後。
野菜のスープと言ったらミネストローネ☆
トマトの自然な酸味と甘みの影響なのか疲れるとミネストローネが食べたくなります。
ミネストローネのような定番メニューが入っているところも良かった。
疲れているとついついお菓子でお腹を満たしてしまったり炭水化物メインの食事になってしまったりしますが、たった一日二日それをやってしまうことよりも続けてしまうことが問題なのですよね。
野菜を楽しむスープ食があれば野菜をおいしいと思う、野菜が食べたいと思う健康的な食生活をキープすることができて良いと思いました。
公式HPはこちら→野菜を楽しむスープ食（ウェルネスダイニング公式HP）
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