ここ数年よく耳にするデーツっていう名前のドライフルーツ。
前から食べてみたいと思っていて、
どういうものかよく知らないまま
なんとなく買ってみた
ドライデーツ 850g 種あり
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砂糖より甘く感じるような
立ち上がりの良いかなりの甘さです。
ものすごく甘いから、太りやすそうなイメージだけど
ドライフルーツには食物繊維が含まれているから意外とヘルシー。
砂糖不使用、オイルコーティングなしの無油、無添加で
原材料はデーツのみだから
そのままの姿かたちで食して、おいしく食べることができる嬉しいおやつです。
低カロリーで食物繊維が含まれている
袋の中身はこんなふうに入っています。
デーツは1粒1粒が大きいから食べ応えと満足感があります。
850gも入って、お手頃なお値段でした。この量があればしばらく持ちます。
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カロリー・炭水化物など栄養成分表示は、こちらの写真を参考にしてください。
100gあたり331kcal、炭水化物80g
炭水化物とは糖質＋食物繊維の合計なので、炭水化物＝糖質ではないんだけど
糖質は最大でも80gということになります。
デーツは1粒が大きくて、重量を量ってみたら1粒で10g程度でした。
1粒で約33kcal・糖質約8g以下。
決して低糖質フードではないんだけど、
糖質が高いから駄目、低いから良いというよりは
血糖値を急上昇させない食べ方が大事だと思っています。
最近言われるようになったベジファーストという食べ方も
食物繊維を先に食べることに意味があって
自然のフルーツには食物繊維や栄養が含まれているから
1日3粒程度で、おやつの代わりに食べればダイエット中の間食にもヘルシーです。
すごく甘いのに3粒食べても100kcalくらいなので、低カロリーなところも良いですね。
デーツが入っている袋はチャックつき袋になっています。
種ありか、種なしか、どっちにしようか迷ったんだけど
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なんとなく、自然そのままの種ありのほうがいいかなって思ったから
種ありにしました。
デーツの食べ方
食べ方なのですが、ヘタがついているものとついていないものがあって
ヘタは結構、種レベルに硬くて噛めるようなものではないので
ヘタがついている時はヘタを外して
デーツを半分に裂いて、実から種をはがすような感じで取ると
種を綺麗に取りやすいです。
酸味やクセなくあんこのような味
ドライデーツっていってもカチカチに硬いわけではなく
ねっとり、しっとり、やわらかいです。
味は黒糖や、あんこに例えられることが多いけど
本当にその通りの味だと思いました。
酸味のようなものはなく、クセもなく、あんこみたいな味です。
黒糖は少し風味に特徴があると思うんだけど黒糖よりもクセがないかもしれない。
忙しい時の軽食にも
1粒1粒が大きくて、3つも食べれば満腹感があるから
おやつにもいいし、忙しい時の軽食にもいいと思った。
商品には大満足なんだけど難点を一つ言えば、手がベタベタになるところですね(笑
もし持ち歩くなら予め種を外しておいて、楊枝などで食べたほうがいいと思います。
しかし、このベタベタ感が、ねっとりしっとり感がおいしくて
種ありでリピートしています。
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